摘要：全身心地圍著灶臺為兒女烹飪高考營養(yǎng)餐。  高考已經(jīng)正式開始，如何在考試期間科學(xué)、合理、安全地安排好考生的飲食，為孩子順利高考做好“后勤保障”？如何才能更好地為孩子烹飪高考餐，讓孩子吃的營養(yǎng)更健康？

“十年寒窗苦讀，只為金榜題名時。”6月7日，2017年高考大幕正式拉開，全國共有940萬學(xué)子走進(jìn)考場，揮毫潑墨寫下對他們的人生具有轉(zhuǎn)折意義的考卷。高考期間，除了保證足夠的休息外，考生的營養(yǎng)與飲食安全也很重要。

事實(shí)上，早在高考來臨前，家長們就已經(jīng)緊張萬分，除了擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)，家長對孩子的一日三餐也真是“如履薄冰”，生怕孩子吃得沒營養(yǎng)、不健康，于是有人請假，有人辭職，全身心地圍著灶臺為兒女烹飪高考營養(yǎng)餐。

    對此，專家表示，“高考這幾天飲食最好清淡一些，家長做飯時要注意烹飪的方法。”建議家長做飯時多采用燉、煮、蒸的方法，盡量少用油炸。蒸、煮、燉的烹調(diào)方式能很好保存食材的營養(yǎng)成分，特別是維生素等易流失的營養(yǎng)素，這樣做出的飯菜吃了不易上火，又能保持營養(yǎng)成分，也易消化。

想要快速為孩子做一頓多樣化的高考營養(yǎng)餐，離不開一臺烹飪利器——商帝大火力燃?xì)庠睢Ｒ悦突鸨大w驗(yàn)和多段火力自由調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)火力的精準(zhǔn)把控，讓健康美食“刻不容緩”，同時大小火全面覆蓋，燉、煮、炒、煎、燜等烹飪方式均能隨心所欲，幫助家長們快速輕松地為孩子烹飪高考餐。全方位立體加熱技術(shù),更好保留食物營養(yǎng)，提升食物的色、香、味；55-100℃的精確控溫，可針對不同食物設(shè)定不同溫度，最大化保持食物口感；八大人性化菜單和智能預(yù)約功能，幫助人們輕松便捷地為孩子烹制出營養(yǎng)美食。
在此還特別提醒廣大家長注意：高考期間，要合理安排孩子的一日三餐，早餐要吃好、午餐要適度、晚餐要清淡，考試期間盡量不要讓孩子喝濃茶、咖啡或提神飲料來增強(qiáng)精力，以免影響考試發(fā)揮。

 此外，家長們尤其要注意飲食衛(wèi)生，盡量購買新鮮衛(wèi)生的食品，不要給孩子吃生、冷、硬的食物，保證良好的腸胃狀態(tài)，還要注意給孩子營造良好的就餐環(huán)境。