【霜降】秋天最后的收梢
當(dāng)溫柔的陽光照射著層林盡染的大地
一層霜白像是一件紗衣
悄無聲息地包裹下來
2020年10月23日
庚子年九月初七
我們迎來了秋季的最后一個(gè)節(jié)氣
霜降
作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，
它也熱情的給我送來了“溫暖”
早上出門好冷啊！
我的身體告訴我冬天真的要來。
“霜降”是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣，含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，也是秋季最后一個(gè)節(jié)氣。
《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。
此時(shí)，中國(guó)黃河流域已出現(xiàn)白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，樹葉枯黃，片片凋落。
日常保暖
寒從腳下起。霜降節(jié)氣，要注意腳部保暖。年輕人不要再裸露踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，老年人則要穿上厚襪子、戴上護(hù)膝。
經(jīng)過霜打的柿子清甜可口，可適當(dāng)吃一些，能補(bǔ)筋骨，抵御寒氣。
飲食需知
“霜降”時(shí)節(jié)，燥氣當(dāng)令，易出現(xiàn)咽干、鼻干、皮膚干等“秋燥”癥狀。
在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，可多食些生津潤(rùn)燥、宣肺止咳的食物，
如梨子、蘋果、石榴、荸薺、葡萄、蘿卜、香蕉、銀
耳等。
